若是一个人国语

《若是一个人》看完了，一部小众台剧。方佳莹的身上有许多女生共同的经历：和一见钟情的大男生从甜腻到分手，从天真烂漫的小女人蜕变成职场干练的女性。整整一年，她似乎已经习惯了一个人的状态，仿佛一个人也可以活好，直到前任再次出现，直到遇到丁志明。

方佳莹是精油周刊的文案编辑，决定每一期探讨关于一个人的主题：你敢不敢一个人吃麻辣锅？你敢不敢一个人去参加前任的婚礼？你敢不敢一个人过圣诞节？你敢不敢一个人吃年夜饭？你敢不敢一个人搬家？你敢不敢一个人动手术？你敢不敢一个人去旅行？你敢不敢一个人看海？每一集她都进阶一点，更坚强一些。

她慢慢诚实起来，比如和前任再度重逢，刚开始她不甘心，想复合，到最后她却坦白，只想做偶尔从他人嘴中聊起的那种朋友，是真的放下了。比如拒绝博仔的爱意，明明对方极好，默默关怀，有求必应。比如原本想成为上司这样的独立新女性，一个人也过的精彩，后来碧莲姐辞职选择人工受孕，她机缘巧合看到旅途中的小餐馆招人，就这样去了京都打工。最后她说：一个人，两个人，都挺好，无需证明。

她一步步往前走，从佯装坦然到真正去享受一个人的姿态。而丁志明，是她在练习一个人时的伙伴，一个笃信人生而孤独的男人，一个从小没有父亲陪伴，又被母亲抛弃，寄养在舅舅家的男人，一个长的高高帅帅却封闭内心的男人。方佳莹总是不经意间对丁志明敞开心扉，对方旁观她的独立冒险，关键时刻又伸出援手：比如圣诞节，特地跑到她家确认她为什么会迟到；比如大年三十，说一句新年快乐；比如在方佳莹一个人住院做手术的前一晚，打来一个电话消除她的忐忑不安；比如在故事结尾，背着行囊出现在佳莹打工的京都餐馆。

两个人是悄悄一起成长的，丁志明教会她一个人的自由状态，方佳莹让他明白有别人存在也不坏。他长久以来的心结来自母亲的离弃，是佳莹劝告他去陪伴母亲最后的时光。在母亲临终前，丁志明知道真相：原来他不是被嫌弃的多余，是母亲没有自信给他一个安稳的未来，他是她此生做过的最对最好的选择。当读懂母亲的时候，也是丁志明和整个世界和解，重新愿意相信这个世界值得爱的时候。

剧中的配角戏也一样精彩。爱撩妹的张一瑞，因为女友秀欢怀孕而意外早婚，然而一瑞家境不好，和妈妈相依为命，婚后不可能和秀欢住在简陋的出租房，因此只能搬进秀欢的家。毕竟住在岳父岳母家，一瑞难免自卑又敏感，妈妈受邀来他这里过年，丈母娘无意间问起其母何时离开，妈妈怕一瑞难做人，找了个借口第二天中午就回去了。向来爱贫嘴的张一瑞做了丈夫，爸爸，女婿以后，明显沉默隐忍了了不少，其中自然也有不为人道的心酸。

老好人博仔，真的是无可挑剔的体贴。佳莹在日本扭到脚又丢了钱包，他放下正在谈的重要业务，只身去了京都，把钱交给前台，偶遇佳莹时，谎称自己出差路过。佳莹一个人动手术，只有他第一个意识到不对劲，赶到医院看望佳莹。这样一个好男人，对女朋友几乎百依百顺，却在感情路上屡屡受挫，所以当他向佳莹表白失败的时候，博仔不甘心地哭了，相信这不是他的第一次被拒。

也许，一味地附和别人，未必会得到他人的喜爱。

丁志明的妈妈说：要抓住缘分。方佳莹的性格倔强矜持，不似好友庆芬的胆大直接，偏巧两个人在一次次交谈中靠近了彼此，虽然进程缓慢，至少没有错过。丁志明背着行囊去找远在异乡的她，和她坐在满是枫叶的寺庙前，问道：方佳莹，你说我们要不要在一起。佳莹褪去了小女生的窃喜，微笑着望向他，眼里满是心知肚明的喜欢。或许，无论这份感情结果如何，她都可以欣然面对，因为她已经找到了自己。

【一】心动，心空

心动是毫无章法的。

台剧表现心动的手法真是好绝！

“咯噔”，你好像也能从丁志明与方佳莹拥抱后的那几秒钟的静止、错愕、失神中感觉到什么。

“好像对这个女生有了一点别样的情感”。

然后就好像悄悄懂了他的心事。

心动真是一点道理都不讲。

不先打个招呼，就这么忽然来到我心里。

能克制住吗？

能扼杀掉吗？

可以吧，只要一切照自己的规则来，不要有开始，就屏蔽掉自己的感觉。

然后恰好看到陈海贤老师写的这段话，正中靶心：

“在爱的时候，我们可以信任我们的感觉，根据我们的感觉来行动。而一旦怕了，这种感觉被屏蔽了。指引行动的，就变成了外在的规则。因为相比于感觉，规则是不会失控的东西。这也是为什么很多不会爱的人，其实是很理性的，因为他们没有感觉可以依赖，就必须依赖规则和逻辑。”

方佳莹和丁志明的关系，贵在对话的氛围感很好。（我也想到了程又青和李大仁）

奇妙的是，好像很多个男孩子，都在方佳莹面前或多或少展示出自己的脆弱一面。也就是，愿意让她看到他，可以和她说心事，甚至哭也没关系。

佳莹真的很温柔。和前男友、前男友的好朋友博仔，她总是温和地对话，不会让人下不来台。当然，这一定程度上也造就了前男友对她的感受忽视。还有博仔的“进一步误解”，以为她不接受他的告白，只是由于前男友是两人好友的关系。

我看到这部分时，也替她着急。确实对对方没感觉，能尽早拒绝就拒绝，对彼此都好。只是她以为的拒绝，被对方误以为需要他更进一步勇敢的追求。但这里还是要夸一句，博仔真的到最后都是一个温和又特别有风度的男孩子。即使被拒绝非常难过，还是给两人关系一个特别美好的句号：认识你我真的很开心。

忽然想到了《1900》。

“宁愿选择孤独，不愿随波逐流。”

没有人可以评判他的决定对错与否，那只是他选择了他的生活，我们尊重就好。

但不可否认，爱与被爱的感觉很好。别忽略你心底的声音呀，丁志明。

【二】你的诞生是被祝福的吗？

第9集，是丁志明与母亲相处。听已经重病卧床的母亲讲她与父亲的相遇，听她说，生下他是她做过的最好最正确的决定。

丁志明内心，是不是对母亲这二十年的缺席释怀了呢。

如果小孩的出生，是不被期待不被祝福的幸福的。

如果你是这样出生的小孩，心情是怎样的呢。

我也有这样的经历。曾经有一段时间，我在想，世界上有这么多的难关需要过，那么多黑暗的时刻需要过，那么多眼泪要擦干。我尚且磕磕绊绊，又有什么自信和能力，可以带一个小孩来这世间。

后来我被说服：每个生命都应该被祝福。

因为每个生命都可以自己创造出不一样的成长。

“每个人不一样才好玩嘛”。

【三】你在抗拒什么？

听过这么一句话：在阻挡你的东西，也是你无法接受的东西。

因为你无法接受，所以无法前行。大概是这么解读。

只有当心里发现自己有这个东西，才会惊觉：啊原来那句话，说的是这个意思啊。

佳莹：其实我发现没那么简单，我一个人面对还是会害怕。

志明：我早就看出来了，对你来说还是一个很大的挑战。

佳莹：如果你不想笑，可以不笑，不要勉强自己好不好。

志明：我最大的本领，就是不勉强自己。

佳莹：才怪嘞，你是压抑自己。

去正视它一次，勇敢看看。

很棒的是，他俩都互相能看到对方的软肋。

【四】原来这就是孤单……

特别特别喜欢《爱到明仔载》这首歌。

原来这就是孤单

我想你想我想到心会痛

歌词几乎，把我曾经的感受完完全全表达了出来。

遇见一个人，以为他就是“the one”。所谓的，我们从书里、电视剧里知道的，真命天子。

后来发现啊，这份期待，才是让自己最受伤的地方。我原本以为会和你一起走下去，但是半路你却不再同行，去了另一条路。那么我呢，我是徘徊在原地等你，还是等另一个人，还是就这么一个人走下去？

后来我们发现了生活不像电视剧里写的那么完美，所谓一定有一个人在那等你。

但是亲爱的，我们别浪费时间，好好过自己的大好人生。

也许在感情里的这些深夜辗转反侧，也是你陪伴自己走下去的力量。

【剧终集】

喜欢你，也并不是要留住你。

是支持，鼓励你，以及去找你。

^ ^

结尾看了，我的眼睛里全是星星。

美美好的佳莹和志明。

他们两个人的能量，是正向流动的。

结局没有狗血的去机场留住你桥段，太好了。

好像，是勇气。

是我因为你更有勇气去面对。

（恐惧时我们总会，缩成一只待宰小羊羔，等待自己害怕的情况）

两人心照不宣的互相喜欢。

还需要语言做什么呢。

^ ^

佳莹：如果没有那个人呢

志明：那就当做放一辈子的假，也很好啊

兄弟姐妹朋友们，开开心心的，无论是什么状态。

后记：

1、看完这部剧，我的闽南语更溜了。

男主的帅脸在脑海中常常浮现，愉快。

歌很好听。

2、椅子乐团的歌是宝藏。

3、男主宋柏纬，原来也是一位歌手唱作人。专辑风格很有自己的味道。

——阑字，2022年1月12日。

朋友：

你有没有过这样的经历，在失眠的夜里，忍不住发出疑问，“我会因为害怕孤独，因为不想一个人而委屈自己，迁就别人吗？”

在睡不着的夜晚，我一个人看了部台剧《若是一个人》，看完之后，我的感受是：居然很治愈。

治愈的原因很简单：一部小而美的台剧，让我找到了「怎样看待一个人的生活」的答案，它教会了我可以用别样的态度去对待生活。

如果你和某一刻的我一样，也害怕孤单一个人，面对生活也茫然不知所所措，不知道该怎么办，那么我推荐你，也去看看这部《若是一个人》，寻找属于自己的答案。

01

成长意味着能够接受孤独

全剧表面上看起来想讲述的是一个人的孤独体验，大多在叙述一个人生活很好，要学会战胜孤独十级云云。

当大多数观众将着眼的重点放置于“一个人”时，足够敏锐的你会得到额外的彩蛋——那就是该剧还想表述的另一个部分——“若是”。

“若是”，字面意思直译为“如果是”。也就说，如果你被动一个人时。

全剧抛出的核心问题是：如果你遭遇一个人的情境，且并不是你主动的选择，而是生活、命运或者各种机缘巧合下，让你不得不面对“一个人生活”的状态，你该怎么面对？

比如：女主方佳莹，她因为男友抛弃了自己，母亲远在国外，父亲早逝，好友也不可能随时常伴左右，所以她需要去学会“若是一个人”的生活。

比如：男主丁志明，他是一个从小没有父亲陪伴，又被母亲抛弃，寄养在舅舅家的男人，所以他在很小的时候，就习惯了“若是一个人”的生活。

看起来，女主和男主一个人的状态是有差别的，女主是被动选择的一个人的状态，而男主是主动并享受一个人的状态，但实际上殊途同归，不论是女主还是男主，他们都是被生活逼到墙角「罚站」的不幸之子，都是被动的承受孤独。

小时候的丁志明，其实也不想离开妈妈，一个人生活。

失恋前的方佳莹，看到一个人吃麻辣锅的林心如，也会感慨一句好可怜。（内心的潜台词：我不想像她那样一个人吃麻辣锅）。

然而生活的真相，往往是，一辈子这么长，总有一个人的时候，我们毕生无法躲开的一节成长必修课就是“如何接受孤独”。

剧中第1集的台词说：“我们都是一个人来到这个世界，回去也一样，我们注定要孤单一个人，人生在世的几十年，我们都只是过客。”我想补充的部分是，谁在谁的人生中，都是过客，总有一程路，需要学会自己去走。

男主丁志明说：“我很幸运，很早就了解，这个世界，从头到尾，就只有自己，没有别人，也不会有别人。”所以，他早早的实践着一个人，一个人生活，一个人旅行，成为别人眼中的怪咖，成为看起来主动选择的那一个。

女主方佳莹说：“怀念那个还很单纯，像个孩子的自己，那个很怕孤独，想要有人陪在身边，什么事情都能委屈的自己。但是，我必须跟过去的那个自己说再见。”

相较男主，女主更晚的学会一个人生活，她曾害怕过孤单，但一路来孤独十级的修炼，让她明白唯有跟那个害怕孤独的自己说再见，才能真正成长。

于是，她开始接受生活抛给她的孤独，虽然她暂时改变不了生活给予的孤独状态，但是至少她可以改变面对孤独时的心态。

在剧中，女主说：“人都是一个人来到这世界，也终究要一个人离开，但是有多少人，能真正坦然面对这件事。如果有一天我能用平常心去接受，我们终将是一个人的事实，那就没什么好怕的，对吧？”

她已经从原本的“一直在练习自己一个人过日子，想要证明自己一个人也可以过得很好”，转变为“一个人生活没有什么好证明的，一个人或者是两个人都是一种感觉，比较喜欢哪一种，就过哪一种生活。不管是一个人还是两个人，找到自己最重要”。

在我看来，这一刻。她才真正的接受孤独，真正的成长，蜕变成一个成熟的自我。

02

成就感是抵御孤独的一剂良药

那么，如何才能接受孤独并抵御孤独感带来的“丧感”呢？

剧中，其实也有给我们答案：成就感。

女主好友庆芬好像就是这么一个借助“成就感”成功抵御“孤独感”的人。

在剧中，编剧借女主好庆芬的嘴道出了，在他看来抵御孤独的方法。

《若是一个人》的第4集，围绕“你吃过一个人的年夜饭吗？”这一主题铺开，女主的好友庆芬失恋N次，快过年了，因此被家人逼着相亲，庆芬自然不愿，因此想早早开溜，早日回到台北，而弟弟却一脸不情愿配合庆芬“回去后，初一就找借口回台北”的打算。

不过，作为姐姐的庆芬对付弟弟，自然有一套，一个新年红包，就收买了弟弟，不仅满口答应帮其打掩护，还主动将姐姐所有行李的搬运工作都全包了。看着弟弟屁颠屁颠，喜笑眉梢的样子，庆芬的忍不住感慨：“成就感的力量好强大，让我第一次觉得，没有爱情也没关系，家人不在身边也没关系，人生还有很多种可能。”

而这一幕，像极了我身边的一位好友，她也有一个妹妹，也被父母逼着相亲，要不是逢年过节，不得不回家，她宁愿一个人在大城市孤独，当然漂泊的这些年，她早就找到了抵御孤独的门道。她说，她能够抵御孤独，不害怕一个人的缘故是【随着她价值感的提升，好像变得不再在意别人的眼光，而且也是因为一心想着如何提升价值感，也就不会去想孤独这件事。】

她说，【当内心是满的时候，空虚和寂寞就会自动消散】。

我想，好友说的价值感和编剧说的成就感，从某种个意义上看，也许是一回事。

当你满眼的关注不再是“害怕孤独”，而是着眼于如何提升自我价值感，从而获得成就感身上时，也许你就能看到人生的更多可能性，也许你就不再会为了害怕孤单而去委屈自己，迁就别人，这里的别人不论是恋人、家人亦或其他人。

所以，朋友，如果你害怕孤独，想要抵御孤独，那么不妨试着从“价值感”or“成就感”的角度切入，试试？

03

修炼孤独的终点是“坦然”生活

全剧伴随着一集集的深入，作为观众的我，跟随着女主方佳莹从“你敢不敢一个人吃麻辣锅？”到“你敢不敢一个人动手术？”这一级又一级的孤独修炼，发现孤独终点是“坦然”。

在我看来，《若是一个人》想表达的主题不止是孤独本身，而是探讨一个更宏观的命题“如何面对生活给予的一切”？

剧中，导演抛出灵魂拷问：“你享受一个人的孤单吗？”

我猜，编剧最期待的回答，并不是你要学会享受孤独本身，而是期待你说跟着这部剧学会面对生活的坦然。

不论生活给予的是一个人，还是两个人，是孤独还是繁琐，是幸运还是不幸，都学着坦然的去接受命运给予的一切，哪怕一个人，也好好地活出精彩。

朋友，我想你可能会说，这怕不是你自己胡诌，想牵强附会的想拔高主题吧？

我想说的是，这，还真不是强行拔高。

印象最深的是，有一次男女主在农场的对话：

“这世上一定会有一个人，一个了解你的人，运气好的话，你会遇到。”

“如果运气不好，一直遇不到呢？”

“若是遇不到，就当做放一辈子的假。”

还有男女主谈论表妹秀欢夫妇的婚姻时，男主说的是：“危机就是转机，下一个转机就是危机的开始，祝福他们。”

好像《若是一个人》的细节处，都藏着这样的哲思碎片：“两个人是幸运，一个人也是放假”啊，“有转机挺不错，但有危机也没事，因为是下一个转机的开始，不过有转机也别得意，因为也许早已深埋了危机”。

只要留心，你会发现全剧在多处，留下了“也无风雨也无晴”的淡然态度，留下了“一蓑烟雨任平生”坦然情怀。

这让我想到了当年红极一时的日剧《悠长假期》：在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，将身心付诸于自然，不久一定会好起来的。

木村拓哉饰演的男主说：don't worry, be happy.

修炼孤独的终极意义，并不是让你去追求孤独，证明自己能够享受孤独，而是让你能够在孤独或失意时，依然能够好好的生活。

—end—

毕竟，这辈子还这么长，你还要在荒芜里，心碎很多次。

碎过了，再拼起，再可以拼出不同的裂痕，就算裂痕都一样，也还是可以感觉到新鲜的疼痛，流的眼泪也还是这么真。

所以，人生才有意思啊。

为了和爸爸妈妈唱反调，一直以来我都在强调自己喜欢一个人无拘无束自由自在的生活，但工作之后，其实更加发现我没有那么强大到什么事情都一个人，我还是希望有人陪，有人爱，能被爱，所以如果自己内心渴望爱的话，应该勇敢去追求。

如果真正享受一人生活，那就不必去刻意证明，真正享受其中即可。

就像方佳莹所说，不管是一个人还是两个人，找到自己才是最重要的。在两个人的互相配合中不会失去自我，一个人的时候，也不会只有自我。

天道好轮回，苍天饶过谁？杨大和离开了爱他的方佳莹并迅速找到了新女友，最后也体验了一把孤独。看这部剧的时候，刚和前男友分手，至于这段感情如何，自己已不想再说什么，只知道我在试图通过一切方式，来走出这一段。每天在给自己喂鸡汤，看推文，总会好起来的，毕竟，你在自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢；你在抑郁孤独的时候，你的前任和讨厌的人都在努力赚大钱吃美食找新欢；你在怀念过去的时候，过去里面的每一个人都没空等你。 有时候，老天爷让你结束一段关系，并不是没收你的幸福，而是老天爷一直将你的不快乐看在眼里，连老天都心疼你，觉得他不配，所以放你走。 希望现在的你，别害怕现状，也别试图强迫自己。世事无常，总要有一段日子是用来浪费的，总会有无能为力的不愉快，让你短暂停留，让你在今后闪闪发亮的时候，能感谢这些糟糕的日子。糟糕的日子往往有特别的价值，但前提是：你要挺过去，你要让所有的糟糕都变得值得。

也总会遇到一个契合的灵魂，就像丁志明遇到了方佳莹。

1⃣Q：你敢不敢一个人吃麻辣锅？ A：有段时间经常一个人去，因为发现了一家有单人桌的店。 2⃣Q：你能不能一个人参加前任的婚礼？ A：不能。从分手开始就各自消失在对方的生活里了。 3⃣Q：你能不能一个人过圣诞节？ A：可以啊。买个小蛋糕🍰，选个喜欢的电影，是开心的夜晚。 4⃣Q：你吃过一个人的年夜饭吗？ A：至今没有。 5⃣Q：你试过一个人的旅行吗？ A：第一次是2020年春节假期，预计是待半月刚好休假结束直接上班的。但是遇到疫情爆发回不了湖北，在第五天溜回公司宿舍隔离థ౪థ 第二次是2021年三月，挑了个周末去杭州，正是春暖花开的时候，胡雪岩故居 法喜寺 西湖…走哪算哪儿，很惬意。

以后会有很多次… 6⃣Q：你敢不敢一个人动手术？ A：去痣手术算吗？打麻药上手术台的那种。一个人去的，有点慌有点抖，现在还有两条疤痕在థ౪థ 7⃣Q：你是不是一个人长大的？ A：是 也不是。 8⃣Q：你可以一个人搬家吗？ A：不能。东西太多了，至少要请一个帮手。 9⃣Q：你喜欢一个人看海吗？ A：喜欢。混在人群里别人也不知道我是一人去的😉。 🔟Q：你享受一个人的孤单吗？ A：目前是享受的。除了坐火车出行行李重了想哭的时候。

若是一个人，平平淡淡却又真真实实的一个剧，没有轰轰烈烈，有的只是当今社会很多男男女女都或多或少会面临的对后半生的思考，当你还没遇到那个可以跟你一起奔赴幸福的人，该怎么度过？你是否也经历过谈了很多年恋爱在自以为可以谈婚论嫁的时间不幸“被分手”？你是否也曾在夜深人静倍感孤独时却连一个哭泣的肩膀都找不到？一个人吃年夜饭，一个人去做手术…？这部剧，让你在感受孤独的时候也多了一些思考。以下是我看剧时的一些感受与感悟，跟大家分享一下： 1.他说的不想结婚，真的很大程度上只是不想和你结婚。 剧中女主佳莹的男朋友突然跟佳莹提分手，他说，我不是不爱你了，我只是想过一个人的生活了。结果没过多久，就宣布跟新女友结婚，何其讽刺。所以当有一个人说不想结婚，可以直接把他的鬼话翻译成“我不是那个适合跟你结婚的人”，转身离开就好了。 2.面对那些伤害你的人，不用理会，因为自有跟他同样的人去“惩罚”他。 佳莹的男朋友跟佳莹分手后，宣布跟新女友结婚，没想到在婚礼现场被放了鸽子。虽然我们也不用抱着看笑话的态度，但是至少这个事情说明了一点：如果你被伤害了，那么不用难过，也不用担心。上天自然会派同类人来“惩罚”伤害你的人。所以我们自然用不着以牙还牙，保持君子风度就好。 3.成年人都经历过的孤独：把悲伤留给自己。 场景1：佳莹妈妈远在国外，朋友在大年夜也都有其他打算，她被迫在大年夜自己一个人吃“团圆饭”；跟妈妈视频假装很开心，还安慰妈妈，互道新年快乐！明明上一秒还很开心，可一挂断电话，面对自己做的一桌子菜，眼泪哗哗哗就流出来了。一边哭一边安慰自己：我这一年过得真好！ 场景2：佳莹一个人做手术，术前给妈妈打电话，说只是有点小感冒，挂完电话就止不住地哭。 报喜不报忧，这应该是每个成年人都会经历过的吧。 4.我们人啊，是没办法完全靠自己一个人生活的，再怎么自己一个人，那都是装出来的，心里终究还是想找个伴。 听到这句过来人话真的泪崩了。这是一个身患抑郁证不得不躲着儿子躲着家人生活了大半辈子的男主的妈妈说的话。一个人孤孤单单活了大半生，连做手术都没人陪，这是何等的凄凉？难道她不想有个人陪伴吗？当然不是！但是现实生活中不排除跟她一样的情况，陪伴你的人还没有出现，或者各种各样的原因不能在一起。但是无论如何，我们还是要好好地生活。 5.有人生，有人死，这才是人生。 剧中一瑞与表妹的孩子出生，正好是男主妈妈去世的时间。人生就是有人来，有人去… 6.要相处就得配合。 丁志明把妈妈结果来跟自己一起住，他说：生活里突然多了一个人，习惯不一样，喜欢的也不一样，要相处就得配合。不想要吵架，也不想要对方委屈。最后，不管哪一方，都不是真正的快乐。 7.感情这种事，应该是互相的。如果一个人一直配合另一个人，时间久了，他就会感到委屈，另一个人也会有压力。 佳莹面对阿博的表白，没有因为自己处于感情空档期或者需要疗伤就随意接受。你很好，但是你一直配合我的关系不会长久。所以我们还是做朋友吧！ 9.最后，也是整部剧在表达的：若是一个人，你会怎么样？ 剧中丁志明主动地选择“一个人”，方佳莹则是被动的成为“一个人”，这俩人在互相影响，互相治愈。丁志明慢慢学会了跟其他人相处，方佳莹也从一开始的焦虑难过转为享受一个人的时光。也正是在佳莹可以得心应手处理生活琐事，享受生活的时候，迎接了丁志明的到来。所以我想说的是，不管是主动选择，还是被动成为一个人，我们都需要好好享受每一天。当那个陪伴终生的人还没有来到，那么我们只需要做最好的自己。你若盛开，蝴蝶自来！ 9.最后的最后，强烈推荐maybe maybe这首歌，歌词真的是句句戳中泪点： 藏在心里的你，会不会不小心不见； 躲在家里想你，我 小心猜着你的心意 Maybe maybe 每一个夜晚 难道你会舍不得 我没人照顾 没有你的生活怎么这么辛苦 爱你挂在嘴边 定定吞落去 将你的声音留伫这座城市中。

这两日负伤在家心情有些郁郁，想着找一部一人生活的片子来疗愈一下自己，乍一看到这个片名就觉得再适合不过了。两天就看完了全集，内心得到了很好的治愈，也有些意外的收获。

全片以女主方佳莹一开始排斥、嫌弃一个人吃麻辣锅开幕，然后通过“你敢一个人吃麻辣锅嘛”“你敢一个人做手术嘛”“你敢一个人去旅游嘛”……作为小单元展开描述，女主也在独自完成这些大众视野中不应该独自完成的事情之后对独处有了更加深刻的认识，也对独处有了更加坦然的态度。喜欢看女主裹着米棕色的大衣在东京街头散步，喜欢看她扎着利落的马尾辫在海边嬉戏思考，这会让我很安心，安心于平行时空有人和我做着类似“孤独的事情”。

这部电视剧还带给我独处外的两点思考：

1、重点不在于原谅他人而在于放过自己。男主丁志明与妈妈一段略微俗套的剧情让我在治愈剧中乍一看到感到非常反感，男主幼时被抛弃的伤痛，随着妈妈病重的现实、忏悔的心和当时难以言诉的真相重新出现时，最终还是都冰释前嫌了。虽然一度无法理解妈妈不负责任的生育行为，但还是从男主的变化中感受到了原谅的力量，有的时候并不是为了原谅别人，而是为了放过自己啊，如果一直带着怨恨和不满耿耿于怀，那么也将无法真正的拥抱自己。想想很多事情亦是如此，如果只看着自己，从自己出发可能就不会有那么多纠结和痛苦了。

2、要有独处的勇气，也要有与人相处的自得。第二点是从女主身上学到的，虽然这部剧核心在于描述女主学习独处的过程，但是剧中大多数时候女主都带着真诚的态度和闺蜜、同事、前男友、前男友的朋友、相亲对象不断摸索着接触，真诚的接近，力所能及的解决他们的困难。虽然在很多需要人陪的时候只能一个人面对，但她确实也不仅仅是一个人，而她身边所拥有的也都是她努力经营取得的。作为长期社恐患者，没有了初高中时代同一个班级的依托，本科到硕士阶段我都很难去自然的与人打交道，和人相处，结交真心的朋友。在一段感情还没有开始前我就会有很多忧思和焦虑，如果他对我好怎么办，如果他对我不好怎么办，过度追求平等确实也是一种自卑的表现。女主与人相处时的真诚与自如深深的打动着我，让我也产生了与人接近的想法。

走在毕业季的交叉路口，渐渐发现学习原来是最容易的事情，钱很难赚，朋友也不是天上掉下来的，敏感多思的性格给我自己的人生添加了很多无名的枷锁，最近通过看电视剧《俗女养成记》、《若是一个人》收获了很多的感动，她们都不是世俗意义上的成功，她们面对自己的人生也有很多迷茫和不确信，但感谢她们让我看到了人生的其他选择，我尝试通过接触很多不同的人生来积累我独自生活的勇气。